автор Медина

Аты:

Медина

Мақалалар:

3

Мақалалар

• Протеин диетасы
  Ақуыз диетасы: аптаға арналған мәзір, тағамдардағы ақуыз мөлшерінің кестесі, оң және теріс жақтары, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, шолулар мен нәтижелер, қарсы көрсеткіштер.
  15 Желтоқсан 2023
• Бәрі де мүмкін? Бір аптада 5, 7 немесе 10 келіге қалай арықтауға болады
  Бір аптада 10 килограмм немесе одан да көп салмақты қалай жоғалтуға болады? Бұл шынайы ма, әлде кішірек мақсаттар қоюым керек пе? Біз сізге салмақ жоғалтуға көмектесетін пайдалы тамақтану және жаттығу нұсқауларын жинадық.
  24 Маусым 2022
• Сүйікті диета
  Сүйікті диета - бұл бірнеше күн ішінде 5-тен 10 кг-ға дейін арықтауға мүмкіндік беретін салмақ жоғалту тәсілі.
  22 Мамыр 2022